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今天，濟南市衛計委和濟南市中醫藥管理局聯合發布了2018年《濟南市流感中醫藥防治方案》和《濟南市流感防控中醫藥應對方案》(以下簡稱“《方案》”)，從生活起居到中藥處方、代茶飲方等方面對市民進行科學指導。

據介紹，本次流感與往年相比，流行時間有所提前;病毒以乙型流感病毒為主;聚集性疫情呈現出中小學校和托幼機構所占比例較高的特點。此次流感以少年兒童居多，小兒肺臟嬌嫩，容易染邪，且病邪傳播迅速，容易夾痰夾濕，熱毒熾盛易驚風。潛伏期一般1至7天，多為1至3天。

《方案》在流感預防調護方面，明確提出應從4個方面入手：

一是“虛邪賊風，避之有時”。冬季天氣寒冷干燥，應注意保暖并適時增減衣物。減少外出次數及到人員密集場所逗留時間;外出戴口罩;做好個人衛生、勤洗手、勤更衣。學校、托兒機構、養老院中如出現集體發熱，應及時報告衛生行政部門，采取消毒隔離措施。

二是“食飲有節”。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，提高肌體免疫力。

三是“起居有常”。作息要有規律，早睡早起，注意適當鍛煉身體。

四是“精神內守，病安從來”。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感。避免對流感產生恐懼之心，要相信科學，克服恐懼心理，保持平和心態，積極學習流感知識，提高對疾病的認識。

《方案》在中藥應對方面提出，“在流感流行時可根據個人體質選用中藥處方或代茶飲方”。

(一)中藥處方

1.平素體健者

金銀花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。

功效：清瀉肺熱、解毒利咽。

適用人群：健康成年人

中醫學認為流感乃時疫邪毒。健康成人，因正氣存內，一般不易罹患;但如邪毒來勢兇猛，從肺衛口鼻入侵人體也可導致肺系疾病。故處方當清肺防感、解毒利咽。方中金銀花清熱解毒;桔梗清宣肺氣，透邪解毒，薄荷清熱解毒利咽;生甘草既能益氣解毒，又能調和藥性，防止金銀花、薄荷寒涼傷胃。諸藥合用，共奏解毒防感之功。

2.平素體弱者

平時即有疲乏、氣短、怕風等，感冒之后往往經久不愈，或反復感冒、對刺激性氣味敏感者。可用：黃芪9g、白術9g、防風9g、麥冬9g、炙甘草3g。

功效：補肺益氣

適用人群：體弱易感，平時多汗，遇冷噴嚏，疲乏、氣短、怕風等，感冒之后往往經久不愈，或反復感冒、對刺激性氣味敏感者。素體虛弱者，因正氣無力祛邪于外，極易感染流感而發病。故處方當益氣養陰，扶正防感。方中生黃芪補氣固表;白術健脾益氣、麥冬滋陰益氣;防風宣肺固表，陳皮理氣健脾;炙甘草輔黃芪補氣，既助黃芩解毒，又防其苦寒傷胃，調和諸藥。諸藥合用，共奏扶正解毒防感之功。